「人生を変える体験」

　イベントに参加して特に心に残っている思い出のひとつは、その場でみんなが集まり、自作の竹の楽器で一緒に音楽を作り上げた変容の瞬間です。もう少し具体的に言うと、私たちは教室のように整列するのではなく、ランダムに隣り合って座り、数時間前に作った自分の竹楽器を手に持っていました。そして、それぞれが自分なりの音（むしろ「音を出す」と言ったほうが正しいかもしれません）を奏で始めました。その時点では、何を聴いたらいいのか、何を弾いたらいいのかまったくわかりませんでした。

　時間が経つにつれて、私も周りのほとんどの人も、だんだんと音楽を楽しみ、みんなの楽器から流れる全体のリズムを感じ取れるようになりました。そのリズムを聞き取ることができたおかげで、自分自身の音楽を作り出すことができたのです。

　しばらくすると、みんなと調和して演奏できるようになり、まるで小さなオーケストラのようになりました。ここで、私が個人的に経験した精神的な変容が訪れました。全ての音楽に包まれているとき、自分の思考やエゴがほとんど聞こえなくなったのです。普段は不安を引き起こす原因になるそのエゴが、まったく消え去りました。一瞬だけでも、私はチームのほんの一部になれました。「何かで成功しなければならない、さもなくば失敗者だ」というあの小さな声が完全に消え、最も穏やかな心の状態を感じることができました。

　私は音楽と自分の手の動きにだけ意識を集中し、他のことは何も考えませんでした。この体験から、今この瞬間に集中することが、私が普段抱えているストレスを大きく減らせることに気づきました。

　このような心の状態は、私が何かを創作しているときにもよく訪れます。一つのことに心から集中し、努力を注ぐと、自我を忘れることができるのです。現代を生きる私たちにとって、日常生活の中でこのような変容体験を得ることは難しいかもしれません（もしかしたらできる人もいるかもしれませんが、私はわかりません）。

　だからこそ、こうした楽しく瞑想的な活動に参加することは誰にとっても有益だと思います。人間として、心身をリチャージするために必要なことなのです。間違いなく、私の人生で最も貴重な瞬間の一つでした :)